博客 / 学习与记忆

学习与记忆的方法

阅读记忆科学与学习方法，用 Deckumi 练习主动回忆。按主题浏览，也可以直接选择感兴趣的篇目。

共 51 篇文章

研究与历史

与 SuperMemo 相关的出版文献

重要！可从MegaMix 99光盘获取的文献，以（#）标记。其余文献请查阅相应来源。请注意，除商业光盘与本网站外，SuperMemo World不参与分发下列文献的重印本或电子副本。

约 47 分钟

记忆科学

间隔重复（Spaced Repetition）学习理论基础

本文改编自 P.A.Wozniak 的 Optimization of learning ： Simulation of the learning process conducted along the SuperMemo schedule （1990年），并根据修订后的数据进行了更新（原文包含与遗忘速率相关的其他图表，由于模拟模型实现中的一个错误，该遗忘速率被严重高估）

约 9 分钟

学习方法

高效学习：知识表述的二十条原则

这里有一个基本假设：你不会只学习一次，而是会回来复习材料。可以用 Deckumi 把重要内容整理成闪卡，先主动回忆，再核对答案，并自己安排后续练习。

约 44 分钟

学习方法

成功学习的公式：知识的力量

本文介绍建立终身牢固知识所需的关键要点。有些可能你早已知道，有些可能是新的。需要深入讨论的要点，会提供本网站及网上其他材料的链接。本文还有简明英语版本：《通向出色记忆的六个步骤》。

约 8 分钟

记忆科学

关于记忆的常见问题

问题：智商较高的人，能从 SuperMemo 获益更多吗？回答：智商较高的人，更可能为 SuperMemo 找到巧妙用途，通常也更快理解程序原理。他们也更容易迷上 SuperMemo，把它当成最重要的应用之一。不过，近期研究表明，智商与 SuperMemo 所用、接受研究的30项主要学习参数之间，没有显著相关性。

约 36 分钟

记忆科学

忘掉遗忘这件事

本文译自波兰 J. Kowalski 于1994年11月为《Enter》撰写的一篇记忆与学习科普文章。译者评论置于方括号中。

约 25 分钟

记忆科学

长期记忆的两个成分

《Acta Neurobiologiae Experimentalis》，1995年，第55卷，301—305页。 Piotr A. Wozniak博士，SuperMemo World，SuperMemo研发部，ul. R. Maya 1，61-371 Poznan，波兰。 Edward J. Gorzelanczyk博士，波兹南医学院健康科学系，ul. Dabrowskiego 79。

约 22 分钟

记忆科学

学习实践中的间隔重复：研究背景

在过去十年中，学习中的重复间隔一直是我的研究中心，综述见Wozniak 1990。本章希望让读者熟悉最优重复间隔这一概念，后文将反复提到它。

约 8 分钟

学习方法

基于主动回忆（Active Recall）的学习中的知识结构化与知识表征

本文摘自 P.A.Wozniak 的博士论文《学习的经济学》（1995 年），并改写为独立文章发布于网络（P.A.Wozniak，1997 年 4 月 23 日）。若想阅读以科普语言撰写的对应文章，请参见：知识表述的二十条法则

约 57 分钟